Ecco due tutorial utili per lo speed ed il forward loop. Non consiglio di provare in salotto..., ma studiate e memorizzate i movimenti, e magari ricordatevi di questo post per rivedere i video prima di andare in acqua a provare, appena sarà possibile!
Questo secondo video ha un audio un po' scadente, e l'istruttore bello fumato, ma contiene, soprattutto per lo step 1, una dritta veramente utile....
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