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Allenamento a casa!
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17 Mar 2020 13:52 #9264 por ita4012
Lavora quasi tutto il corpo, per rimanere un pezzo di legno, non solo i bicipiti. Anche gli addominali sono sollecitati molto. Ciao
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Respuesta de ita4012 sobre el tema Allenamento a casa!
Daniele escribió: Grazie Fabio!!!!!!!!!!!!!
Riguardo i video e prendo appunti!
Le trazioni sotto al tavolo sviluppano????? (credo pettorali, bicipiti, dorsali o dico boiate?)
Lavora quasi tutto il corpo, per rimanere un pezzo di legno, non solo i bicipiti. Anche gli addominali sono sollecitati molto. Ciao
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El siguiente usuario dijo gracias: Daniele
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17 Mar 2020 12:13 #9263 por Daniele
Vecchio surfer che appese il surf al chiodo nel 93 ... a volte ritornano![:-) :-)](/new/media/kunena/emoticons/9.png)
Nickname: il mio nome vero non mi piace.
Nocchiero della portaerei di classe Nimitz: Tabou 3s+ 116 CED
point-7: Spy 5.9 / Black Core 80 / AL360 E3 carbon
faccio 8 e cerchi sempre aderente all'acqua
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Respuesta de Daniele sobre el tema Allenamento a casa!
Grazie Fabio!!!!!!!!!!!!!
Riguardo i video e prendo appunti!
Le trazioni sotto al tavolo sviluppano????? (credo pettorali, bicipiti, dorsali o dico boiate?)
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Le trazioni sotto al tavolo sviluppano????? (credo pettorali, bicipiti, dorsali o dico boiate?)
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17 Mar 2020 11:16 #9259 por Grit
Tavole: Tabou Rocket 125 / JP FSW 98
Vele: Simmer 4.0 / Neil Pride NR 4.5 / Simmer Icon 5.0/ Neil Pride Ride HD 6.5 / Loft Sails Oxygen 7.9
Respuesta de Grit sobre el tema Allenamento a casa!
Grazie Fabio!!!
Sia per le schede che per i video molto esplicativi.
![:cheer: :cheer:](/new/media/kunena/emoticons/10.png)
In questo periodo ne farò uso sicuramente.
Inoltre oltre a questi esercizi quotidiani continuo a fare delle corsette di un'ora a giorni alterni.
Un saluto a tutti
B.
Sia per le schede che per i video molto esplicativi.
![;) ;)](/new/media/kunena/emoticons/11.png)
![:cheer: :cheer:](/new/media/kunena/emoticons/10.png)
In questo periodo ne farò uso sicuramente.
Inoltre oltre a questi esercizi quotidiani continuo a fare delle corsette di un'ora a giorni alterni.
Un saluto a tutti
B.
![B) B)](/new/media/kunena/emoticons/1.png)
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17 Mar 2020 09:08 #9257 por ita4012
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Respuesta de ita4012 sobre el tema Allenamento a casa!
Esercizio 6
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17 Mar 2020 09:05 #9256 por ita4012
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Esercizio 5
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17 Mar 2020 09:02 #9255 por ita4012
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Esercizio 4
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