Windsurf e nutrizione, zainetto idratazione

Non sapevo di questo UPDATE informativo, sapevo invece che i più tanti mangiano e vanno in acqua (ed io li consideravo, fino alla lettura delle vostre risposte - facendo mente locale all'<<attendere 3 ore prima di entrare in acqua>> - degli scellerati).
Il mio problema è che non ho un buon stomaco e finchè non è svuotato mi bastano sbalzi di freddo di temperatura aria per incasinarmi la digestione. Quindi rettifico il "come dovrebbero i comuni mortali".

Confermo. Io spesso mangio un panino, o faccio colazione, ed entro in acqua a fare windsurf, o addirittura faccio il bagno, se l'acqua non è fredda.

Ciao

Daniele wrote: Il mio "problema" è che devo (come dovrebbero i comuni mortali) aspettare 3 ore dal pasto
....

Credimi anche questo è cambiato e non c'entra la tecnologia.
Siamo abituati a genitori che contavano i minuti prima di permettere ai ragazzini di tornare a fare il bagno.
Ma se ascolti un medico ti dirà che non è vero.
La congestione può avvenire per una notevole differenza tra la temperatura corporea e la temperatura dell'acqua. Ma se ti bagni con cautela abitando il corpo alla differenza di temperatura non corri rischi nemmeno se hai fatto il pranzo di nozze.

Grazie Fabio! Proverò! Certo che non avere nulla addosso, eccetto il trapezio, è tanta roba! Infatti l'unico dubbio è proprio l'ingombro, ma eventualmente lo userò in altre occasioni tipo passeggiata coi Cani o al computer al lavoro ... sono l'antisportivo per eccellenza

Sul cicchettino in mezzo al lago zona Pra ci sta, farlo a Torbole (fiume Sarca) o a Riva (torrenti Albola e Varone) NOOOOOOOOOOOO!

Lo usano i miei amici che vanno in Mountain Bike.
Il fatto che crei un ingombro sulla schiena e non sul petto, lo dovrebbe rendere meno problematico da sopportare, insieme al fatto che, come da te detto, il tuo windsurf non è radicale.
Il costo è contenuto, e, quindi, puoi provare a comprarlo e vedere come ti trovi. Al limite, lo usi in altre occasioni.

Personalmente, dopo aver abbandonato l'uso dell'impact vest, ho un po' perso l'abitudine ad avere qualcosa addosso sul petto. Ma, credo, appunto, che sia per lo più una questione di abitudine.

Quanto ai problemi di idratazione, confesso che io in mezzo al lago, soprattutto d'estate, mi faccio un cicchettino.... (o almeno mi sciacquo la bocca....), soprattutto sul Garda dove l'acqua è più pulita. Vantaggio dell'acqua dolce....

Ciao. Fabio

Ciao a tutti,
voi come la vedete uscire con uno zainetto idratazione tipo questo?

Il mio "problema" è che devo (come dovrebbero i comuni mortali) aspettare 3 ore dal pasto (che nel mio caso è una colazione del tipo: 1 banana, 1 tazza di latte di soia, 7 biscotti integrali, tot. 450Kcal) perchè non ho uno stomaco trita sassi. E succede che in acqua sento il beneficio se bevo delle bevande isotoniche (nel mio caso home made: bicarbonato+sale+limoni+zucchero+acqua).
Considerato che il mio non è un windsurf radicale e che i punti di partenza variano comportando boline importanti, parecchie volte con poco vento, per raggiungere lo spot (quindi ritornare in spiaggia per bere anche no), portarsi in spalla uno zainetto simile (neanche 2Kg) è una cosa sensata secondo voi o no?